×
Bucura-te garantat de cele mai
tari vouchere cadou!
daca vrei sa eviti sa primesti vouchere cadou, click aici
×
participa la concursurile myavon.ro pe facebook si poti castiga zilnic premii
Esti deja fan? Click aici.
Antrenor personal, dieta personalizata...De ce ai nevoie de fapt pentru o silueta de invidiat?

Antrenor personal, dieta personalizata...De ce ai nevoie de fapt pentru o silueta de invidiat?

Ne uitam des prin reviste de moda sau la TV si tanjim sa avem formele fetelor de pe coperta. Adevarul este ca nici macar ele nu le au, dar macar se apropie de perfectiune.

Chiar daca unora ni se pare imposibil si nu indraznim nici macar sa visam la un corp perfect, nu ne trebuie decat multa vointa si rabdare pentru inceput. Apoi, trebuie sa stim ca o silueta se mentine doar cu o alimentatie adecvata si mult sport, asa ca o sa incepem sa facem niste sacrificii...nici nu se mai pune problema de o cina copioasa dupa ora 18:00 in fata emisiunii preferate. O sa ne rezumam doar la niste legume gatite dupa bunul plac, dar nuĀ  prajite. De asemenea, o buna parte din timpul liber o sa fie ocupat cu sportul. Nu este obligatoriu sa mergi la sala de fitness si nici sa ai un personal trainer, este suficient sa mergi in parc sa alergi sau sa te plimbi cu bicicleta cel putin 30 de minute in fiecare zi si sa faci niste exercitii simple acasa pentru tonifierea muschilor pe care le poti gasi explicate pe internet.

Acum intervine rabdarea. Sa nu te astepti la o slabire spectaculoasa inca din primele zile, pentru ca este nevoie de cel putin o luna ca sa se vada primele rezultate. Importanta este perseverenta ta, sa nu renunti si sa revii la vechile obiceiuri. Gandeste-te in primul rand la toate hainele care pareau perfecte pe manechin, iar atunci cand le probai nu veneau deloc asa cum te-ai fi asteptat, la rochitele scurte care nu se asorteaza decat cu niste picioare perfect tonifiate.

Si nu te plafona, gandindu-te ca odata cu toamna hainele lungi si mai groase iti vor acoperi micile defecte pentru ca acestea sunt vizibile in orice anotimp si pe sub orice haine.

Daca totusi nu te-am convins sa adopti un stil de viata sanatos, macar sa te pun putin pe ganduri si tare sunt curioasa sa aflu cum te mentii tu in forma, asa ca scrie-mi si impartaseste cu noi secretele tale pentru a te mentine in forma.

Lasa un comentariu

spam-ul si limbajul ofensiv vor fi sterse!